Quem mandou ser baixinha???

Mulher que pesa 145kg é magra!!
Éééé, ela pesa 145kg, mas é magra, pode??rsss

Pode sim, essa moça que vive na Holanda tem 145kg, 2.13m , e digamos que o corpo dela está bem distribuido hein???








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Mãe de uma menina!!!

Um dia sonhei...

Quero ser mãe de uma menina
que ande de maria-chiquinha pela casa, empurrando um carrinho de bonecas...
que trombe nos móveis às risadas...
que brinque com meus sapatos de salto...
que faça roupinhas para suas Barbies descabeladas...




Quero ser mãe de uma garotinha
que fique com as bochechas coradas de correr...
que suba em árvores...
que coma fruta do pé e limpe a boca na manga da blusa de crochê...
que tome sopa fazendo barulho sem querer...




Quero ser mãe de uma menina de lindo olhar
que ria escondido...
que pregue peças...
que brinque de vídeo-game...
que fique brava quando perder e quando tiver de tomar bronca...
que saia a correr descalça pela casa...
que goste de sorvete com chantili...
que seja a primeira da classe e seja elogiada por isso...




E, quando adolescente, que chore vendo um filme...
que ganhe seu primeiro sutiã...
que escove os cabelos para dormir...
que queira namorar e sair...
que chore no meu ombro a primeira decepção...
que peça permissão para chegar de manhã...
que quando mulher, se case um dia e...
tenha a mesma sorte que eu:




seja mãe de uma menina!!!




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Bom Saber!!!

Mitos e verdades

Confira alguns mitos que podem atrapalhar a dieta.

Por Dr. Guilherme Ribeiro*


1) “Já nasci gordo, isso é genético”

A gordura não se relaciona à fatalidade. Quando se trata de quilos extras, só em casos especialíssimos o destino é o vilão da história. A porcentagem de gordos que realmente têm problemas de obesidade genética é muito pequena. A grande maioria dos gordos não nasce gordo. Eles se tornam gordos. E se tornam gordos por comer em demasia, ingerindo mais energia do que conseguem queimar. É assim mesmo, simples e lógico. Sendo assim, esqueça esse papo de genética. Para pensar: a História por acaso conhece casos de náufragos, semanas perdidos no mar, que tenham sido resgatados gordos?


2) É possível viver comendo apenas saladas e grelhados

Após dois ou três meses neste regime espartano, você descobrirá que caiu em um embuste. Emagreceu, mas não aprendeu a se alimentar corretamente. Pior: um dia, tanta privação o levará a perder o controle. Então, você voltará a comer desordenadamente e engordará de novo. Ponha na cabeça de uma vez por todas: só emagrece e se mantém magro quem aprende a comer aquilo de que gosta nas quantidades certas.


3) Existem alimentos que engordam e outros que não engordam.

Com exceção de verduras, café, chá, mate, limonada, cebola, alho, pimenta, vinagre, limão, molho inglês, mostarda e refrigerantes, balas e chicletes dietéticos – alimentos com 0 nota – todos os outros alimentos engordam, dependendo da quantidade ingerida. Pra entender, de forma bem direta: dois iogurtes light “engordam” tanto quanto um iogurte normal, porque têm a mesma quantidade de notas. Ou ainda: 30g de chocolate “engordam” tanto quanto 12 tâmaras. E “engordam” somente se, ao final do dia, você ingeriu mais do que gastou.


4) Comer à noite engorda mais do que comer durante o dia

Essa é clássica! Mas, ao contrário do que dizem por aí, comer à noite NÃO engorda mais. Quer ver? Para manter o peso, o ser humano gasta entre 750 a 2 mil notas por dia (logicamente, você já sabe que esse número de notas varia de pessoa para pessoa, pois depende das características particulares de cada um, como sexo, altura, idade, tipo de atividades etc).

Mas, em média, se colocarmos alguém em uma dieta de 500 ou 600 notas por dia, estaremos gerando um déficit alimentar de cerca de 200 notas por dia, não importando a hora em que essa pessoa se alimentar. O processo é dinâmico, e o déficit é permanente – e é esse déficit permanente que leva a pessoa a emagrecer. Vamos ser mais práticos para ficar bem fácil de entender: se, por 50 notas, você comprar um sapato novo durante o dia e já sair da loja com ele no pé, imediatamente começará a gastar o sapato. Mas se você comprar o mesmo sapato pelas mesmas 50 notas à noite e guardá-lo imediatamente no armário, você só começará a gastar o sapato na manhã seguinte, quando começar a usá-lo. Não importa se você comprou um sapato de dia ou de noite. Importa que o sapato será igualmente usado e igualmente gasto. A mesma coisa acontece com os alimentos. Não interessa a que horas você come. Interessa que, mais cedo ou mais tarde, seu metabolismo começará a gastar o que você comeu.


5) Beber líquidos durante as refeições engorda
Que bobagem… Beber durante as refeições apenas retarda o processo digestivo – e digestão lenta não engorda. Grosso modo, acontece o seguinte: quando você come, o organismo quebra as moléculas dos alimentos para digeri-las. Nesse processo, os carboidratos são processados primeiro e as proteínas depois. Ingerindo líquidos, você interfere no trabalho da máquina e obriga o seu corpo a resolver primeiro o problema daquilo que você bebeu. Só depois ele cuidará dos alimentos. Mas isso não importa. O que engorda é a quantidade do que você come ou bebe, e não o tempo que o seu organismo leva para processar a refeição.


6) Nos fins de semana, pode-se comer à vontade
Aprenda uma coisa interessante: durante uma dieta de emagrecimento, o metabolismo funciona mais lentamente. O corpo é sábio e, por isso, se protege. Se de uma hora para outra percebe que estão entrando menos fontes de energia (ou seja, comida), o corpo “pisa no freio”: para sobreviver, com medo de faltar combustível lá na frente, ele passa a, sovinamente, economizar calorias. Vai gastando o que ganha cada vez mais devagar – afinal, seguro morreu de velho. Então, se de repente, no meio dessa escassez toda, seu corpo recebe uma bela dose de comida em excesso, ele vai sugar tudo o que for possível e armazenar no “estoque”, para poder usar em sua sobrevivência. Afinal, seu corpo ignora se você está tentando se livrar dos quilos extras ou se você se perdeu no mar.

Durante a Dieta das Notas, seu peso baixa entre um quilo e um quilo e meio por semana. Mas bastam dois dias – o sábado e o domingo – para seu metabolismo, deslumbrado com a energia que lhe é colocada à
disposição durante essas 48 horas de lazer, armazenar tudo avidamente. Quer saber o resultado de comer o que você quiser nos fins de semana? A resposta é simples e desagradável: no sábado e no domingo você engordará tudo o que levou de segunda a sexta para emagrecer. Chato, não?

* Dr Guilherme Ribeiro é médico, endocrinologista. Este artigo foi publicado originalmente em seu site www.dietanota10.com.br

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Antes do fim do mundo, quero mais é dar risada...

SINAIS DO APOCALIPSE:

· Lázaro Ramos galã. (sacanagem. rsrsr)

· Sandy devassa.

· Faustão magro.

· Sílvio Santos pobre.

· Dilma fazendo omelete na Ana Maria Braga.

· Tiririca na Comissão de Educação.

· Maluf e Collor na Reforma Política...


Não era em 2012 o fim do mundo???

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Meu melhor despertar!!!

Hoje acordei com o melhor despertador que o mundo pode ter...
Uma linda voz, de uma menina escandalosamente apaixonante, dizia assim:

- Bom dia, mamãe!!! Acorda que eu tenho aula hoje... A tia Ruth já está me esperando....

Alguma dúvida do tamanho do sorriso que estampei no rosto???

Alguma dúvida de que o meu dia foi LINDO???




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Você tem Sefoia???

SEFOIA: Enfermidade ainda não aceita pela classe médica. Entretanto, milhões de pessoas em todo mundo padecem deste mal e esperam a aprovação da Organização Mundial de Saúde para que se estude e se encontre a cura para esta mortal enfermidade que, cada dia, é adquirida por milhares de pessoas.


Se você tiver 3 ou mais sintomas indicados abaixo é sinal de alerta vermelho!!!

SINTOMAS QUE DEFINEM O APARECIMENTO DESTA PATOLOGIA:
1.- Se um café te provoca insônia.
2.- Se uma cerveja te leva direto ao banheiro.
3.- Se tudo te parece muito caro.
4.- Se qualquer coisa te altera.
5.- Se todo pequeno excesso alimentar te provoca aumento de peso.
6.- Se a feijoada "cai" como chumbo no estômago.
7.- Se o sal sobe a tua pressão arterial.
8.- Se em uma festa pedes a mesa mais distante possível da música e das pessoas.
9.- Se o amarrar os sapatos te produz dor nos quadris.
10.- Se a TV te provoca sono.
Todos esses sintomas são prova irrefutável que padeces de Sefoia


SE-FOI-A juventude!!!

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CRESCER - Informação e inspiração para mães e pais!!!

5 a 6 anos

Palavrinhas mágicas
Alguns acreditam que boas maneiras estão fora de moda. Afinal, não há tanto rigor como antigamente, quando as crianças precisavam chamar os mais velhos e usavam os tratamentos “senhor” e “senhora”. Por outro lado, há ainda quem acredite (ainda bem!) que a boa educação nunca cairá em desuso.

O respeito ao outro nunca pode ficar em segundo plano. Para isso existem as palavrinhas “mágicas”, como “por favor” e “obrigado”, além de atitudes que também fazem a diferença no dia-a-dia, como cumprimentar as visitas, bater à porta do quarto dos pais antes de entrar, não falar de boca cheia, não colocar os cotovelos sobre a mesa durante as refeições, enfim, uma lista interminável de atitudes que podemos chamar de boas maneiras. Elas são apenas o começo de uma série de valores que cabe aos pais ensinar aos filhos. Afinal, etiqueta também é uma forma de passar valores às crianças. No cotidiano, é possível dar exemplos realmente práticos.

Durante as refeições, por exemplo, não se levantar da mesa enquanto todos estiverem comendo ainda passa a idéia do respeito pelo outro. Com o tempo, o aprendizado cresce e se reflete na forma como as crianças tratarão todas as pessoas, dos funcionários do prédio e da escola aos amigos e familiares.

A etiqueta funciona como um meio importante para transmitir esses conceitos e ensinar a criança que o mundo não gira em torno de suas vontades. Quem dá gentileza recebe gentileza.

As boas maneiras dos pais e filhos:

– As crianças precisam de tempo para assimilar e entender as normas.

– Mostre como mastigar, usar o guardanapo, sentar-se à mesa, e que não pode comer com as mãos, apesar de os indianos o fazerem.

– Oriente a situação: não empurre o prato, cumprimente seus avós, agradeça pelo presente.

– Estimule e elogie sempre que a criança fizer algo certo.

– Respeite a idade de desenvolvimento da criança: não exija o que ela não consegue fazer ainda.

– Nunca compare o comportamento dela ao do irmão: cada criança é única.

– Na hora de corrigir em público, tenha bons modos.

– Diga que puns e arrotos, apesar de serem manifestações necessárias do corpo, não devem ser feitos durante as refeições ou na presença nem de estranhos nem de conhecidos.

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